“Hermann Goerner sempre treinou conforme a sua vontade no momento – variando seu programa
de acordo com sua energia e sua condição no momento, nunca forçando-se a realizar
qualquer treino quando não estivesse se
sentindo no clima... Ele nunca teve ou seguiu o que realmente poderia ser
chamado de um programa de treinamento "específico” ou uma “série” – sempre variou seus treinamentos e misturava tanto o seu trabalho que se pode
dizer com sinceridade que nunca trabalhou com exatamente o mesmo programa de
treinamento por duas vezes.” - Edgar Mueller.
Coleção de pesos e reportagens sobre Goerner pertencentes ao seu amigo e biógrafo Edgard Mueller |
Quando
Hermann Goerner alcançou seu auge por volta de 1920, o mundo nunca tinha visto
um homem tão poderoso como aquele gigante alemão. Dotado de uma força especial
e incomparável a quem poucos atletas de força modernos poderiam igualar. Ele podia
expor sua força muscular de várias maneiras. Só para comparar: os Basistas
(Powerlifters) de hoje competem em três modalidades; os Levantadores Olímpicos
(Weightlifters), em duas; os praticantes de Strongman competem em suas modalidades de
feitos de força. Hoje essas três atividades esportivas servem como padrão
comparativo para saber qual seria o homem mais forte do mundo, mas em cada uma
das modalidades distintas acabam existindo vários “mais fortes do mundo”,
não se chegando a um consenso absoluto.
Os feitos de Hermann Goerner podem ser considerados absolutos, pela época, pelas condições em que foram executados e também por um grande "divisor de forças": SEM ESTEROIDES, pois na época em que foram realizados, ainda não existiam esses... recursos.
Então,
deixe-me contar sobre alguns exemplos do que fez Hermann Goerner para você poder
julgar por si mesmo como ele era forte.
Ninguém fez um Levantamento Terra com apenas uma das mãos tão pesado
quanto Goerner. Seu Terra com a mão direita, realizado com uma barra
internacional giratória (no padrão atualmente utilizado, olímpico), utilizando
pegada em “hook”, foi de 727¼ lbs (330 kg). O grande historiador dos feitos de
força, David Willoughby, considera essa a maior façanha de poder físico realizada
e documentada. Goerner também fez um Levantamento Terra com uma das mãos com um
bloco de arenito pesando 734 lbs (333 kg). Seu melhor Terra com as duas mãos foi
793¼ lbs (360 kg), em uma barra olímpica, utilizando pegada em hook com as duas
mãos em posição normal (as duas em pronação). O Terra usando apenas dois dedos
de cada mão foi executado com 270 kg. Lembrando: Década de 1920, Sem
Esteroides, Sem Recursos Ergogênicos, Sem Desculpa de Reposição Hormonal!
Terra com apenas dois dedos de cada mão: 270 kg em Leipzig, 30 de Novembro de 1933 |
Há
também sua façanha de, sentado em uma cadeira segurando dois halteres de 100
lb. (45 kg) e balançando-os com os braços retos, elevar os braços sobre a
cabeça segurando os dois halteres. Outra façanha sentado em uma cadeira,
dobrando-se para a frente para segurar uma bola de aço de 220¼ lb (100 kg)
entre as mãos, levantando-se e colocando a bola de aço em uma prateleira a 60
centímetros acima de sua cabeça, deixando-a lá, pegá-la e colocar de volta no
chão. Tudo com a pressão de suas mãos, braços e músculos do ombro. Experimente
fazer isso alguma vez.
Seu
recorde de terra com uma das mãos ainda permanece imbatível depois de mais de
meio século. Um recorde alcançado sem qualquer produto químico ou qualquer uma
das coisas que os atletas de hoje se entopem,
um testemunho de sua singularidade. Então, pense sobre os feitos que eu
mencionei. Tente imaginar o poder do braço, mão, ombro e corpo para ter uma
ideia sobre a potência de Goerner. E lembre-se que muitos dos seus feitos de
força foram feitos na frente de juízes tão rigorosos que fariam muitos
levantadores modernos engasgarem em seus esteroides.
Eu
conheci Goerner, o vi se exercitando e essa experiência manteve-se ao longo de
58 anos que passaram até escrever este artigo. Foi no ano de 1927, eu tinha 15
anos de idade e havia vencido alguns campeonatos escolares e distritais de
natação, com a esperança de fazer parte da equipe nacional britânica. Também
tive a ideia de que levantar pesos me ajudaria a reduzir meus tempos e disse
isso ao meu treinador, que, furioso, me perguntou se eu estava decidido a
arruinar-me. Ele disse que levantamento de peso me deixaria lento e duro –
todos esses velhos textos que de vez em quando são usados para zombar dos
exercícios com pesos. Mas, com a obstinação da juventude, eu segui a minha
estrela e, morando em Londres, Inglaterra, fiz uma visita ao Camberwell Weightlifting
Club.
O
clube era dirigido na época pelo imortal Bill Pullum, e, ao entrar, eu vi lá ao
fundo do ginásio uma barra curvada com uma enorme quantidade de anilhas, e, de
pé, perto da barra, estava um homem tão grande que, apesar do fato de que ele tinha
mais de 1,80m de altura, parecia baixo. Musculoso não era a palavra para
descrevê-lo. Ele fez o Hércules Farnese parecer um garoto de 50 kg. Sua amplitude
de peito e musculatura do grande dorsal e trapézio davam-lhe a aparência de
um triângulo invertido.
Próximo
a ele estava Bill Pullum e um jovem de cerca de trinta anos de idade acompanhado
por uma garota francesa extremamente bonita, cuja presença no ginásio deixou os
rapazes hiperventilandos e transpirando. O jovem era Jean Paul Getty, que foi à
Inglaterra na época comprar uma rede de postos de gasolina, e que mais tarde
ficou conhecido como o homem mais rico do mundo.
Eu
o ouvi perguntar a Pullum, "quanto tem na barra, Bill?' e Pullum disse-lhe
"seiscentas libras (272 kg). Hermann acabou de fazer um levantamento terra
com uma das mãos”. Getty disse: "Vamos vê-lo fazer isso de novo." E
Goerner respondeu: "Muito cansado. Venha amanhã, vou fazê-lo então."
E Getty respondeu, "eu vou estar aqui, e você tem uma centena de dólares
se você fizer e Pullum julgar válido." Eu estava de volta ao ginásio na
noite seguinte quando Goerner levantou, Pullum validou e Getty pagou. Peso do
terra com a mão direita: 602½ lbs (273,5 kg). E como eu disse, isso foi em 1927
SEM ESTEROIDES. Deixei o clube esta noite maravilhado, boquiaberto. Eu não
podia acreditar no que tinha visto. Nunca esqueci este meu único encontro com
Hermann Goerner.
Estou
citando de memória, mas com precisão completa de detalhes existe um livro sobre
Goerner escrito por seu amigo, Edgar Mueller, e se você conhece alguém que tem
uma cópia, faça uma destas três coisas: implore, peça emprestado ou compre do
proprietário.
Edgar
Mueller tirou algumas medidas de Goerner, quando este último já tinha 43 anos
de idade, em 1934, e mesmo sendo depois de sua melhor condição muscular, as
medidas foram: 1,84m de altura; Peso 131kg; Circunferência dos ombros relaxado
1,50m; Largura do ombro 61cm; tórax normal 1,30m; bíceps direito contraído
48cm; Pulso 23cm; Antebraço descontraído: 40cm.
Muitas
academias alemãs não eram apenas lugares onde você ia para melhorar a força,
saúde e musculosidade. Elas também eram centros sociais, lugares onde encontrar
os amigos, onde você conheceria sua esposa ou namorada. Eram muitas vezes, na
virada do século XX até a década de 1920, anexado a uma cervejaria ou perto de
uma. No ginásio de Goerner, o espaço do ginásio era grande, uma plataforma em
uma extremidade com uma barra do tipo olímpica internacional e a variedade
usual de marombas, kettlebells e halteres de vários pesos e tamanhos. Em torno das
quatro paredes do ginásio havia bancos e acima deles prateleiras onde você
deixava sua caneca de cerveja.
Alguns
dos feitos de força de Goerner aproximam-se do impossível. Tomemos por exemplo
o “subir e descer da cadeia” ("The Chain" ou "Die Kette"
como é em alemão). Já explico o que é: ao lado de uma das paredes ficava a
"cadeia", que era um rack com uma série de kettlebells de vários pesos.
Estes variavam em peso desde 12,5 kg até 52,5 kg, crescendo entre 2,5 a 5 kg. O
truque era ver o quão longe você poderia "ir até a cadeia",
balançando, desenvolvendo, fazendo rosca etc., cada kettlebell, alternando as mãos
e evoluindo nos pesos. Somente Goerner conseguia executar toda a cadeia, do mais
leve ao mais pesado. Esse era seu aquecimento normal.
Deve
ser lembrado que Hermann levantava pesos em dezenas de maneiras diferentes, e
que alguns dos seus feitos não parecem ser notáveis pelos padrões modernos,
porque ele não tentou se especializar em qualquer levantamento de peso em
particular. Mesmo não sendo especialista no desenvolvimento, fez um
Desenvolvimento Militar com a mão direita com 62,5 kg. Mas seu Arranco com a
mão direita de 104 kg nos permite ver o quão poderoso ele realmente era, ainda
mais sabendo-se que que esse Arranco foi executado como um Arranco Força (“Power
Snatch”). Muitos anos depois, Vasili Alexeyev conseguiria fazer um Arranco com
uma das mãos com 100 kg. Goerner também fez com a mão direita um Arremesso
Força (“Power Clean & Jerk”) com 120 kg.
Push Press partindo de trás do
pescoço com 186,5 kg. Essa façanha foi realizada em uma barra rígida, com
Hermann vestido com roupas normais, com dois homens sentados na barrra em uma
coisa que os alemães chamam Sitz Aparatus. E depois de levantar a barra com os
homens sobre a cabeça, Herman deu três voltas completas antes de abaixar o peso
em seus ombros (imagem abaixo):
Ele também fez um “Power Clean” com 177 kg, em seguida
empurrando o peso acima da cabeça com uma leve flexão dos joelhos.
Primeiro tempo
com uma das mãos: 135 kg. Lembre-se: isso foi durante a década de
1920.
Outra
que ele chamou de suas "formas especiais" de levantamento era fazer,
sentado no chão, uma rosca e em seguida desenvolver acima da cabeça, uma barra
com 95 kg. Sentado, a barra era colocada em cima de suas coxas, fazia uma rosca
nessa posição, então, sem alterar a pegada, desenvolvia o peso acima da cabeça
até os braços ficarem estendidos.
Sua
melhor rosca direta com as duas mãos era 110 kg com o corpo estritamente ereto, braços
apertados contra os lados do seu corpo e com apenas uma ligeira curva para trás
do seu tronco.
Seu
melhor deadlift, bastante heterodoxo, na medida em que a composição do peso
levantado dizia respeito, foi 377 kg feito da seguinte maneira: Goerner pegou
uma barra pesando 200 kg, subiram dois homens, um em cada extremidade da barra,
e em seguida Goerner fez o Terra na altura válida e segurou-a por alguns segundos.
Tinha 42 anos de idade.
John
Dawe, árbitro internacional famoso e amigo de Hermann há vários anos, dizia ter
aprendido muitas coisas com o alemão sobre sua história pessoal de levantamento
e afirmou em uma carta para mim que, apesar de muitos dos feitos de força de
Goerner terem sido narrados na biografia de Edgar Mueller, seria necessário
um volume enorme para gravar os milhares de levantamentos executados por
Goerner durante sua longa carreira.
Considere
as seguintes demonstrações de força e pergunte como seria o desempenho de muitos
dos atuais atletas de força tentando duplicá-las. Goerner carregou e caminhou com
quatro homens pendurados em uma barra apoiada em seu ombro direito – não atrás
das costas, em toda a sua volta, mas apoiada apenas no ombro propriamente dito.
Total de 1100 libras de peso (500 kg).
Como
artista do Pagel’s Circus da África do Sul, ele se apresentava dançando com um
elefante, que ficava com suas pernas dianteiras repousando sobre seus ombros.
No início da turnê do circo o elefante pesava 700 lbs (320 kg). No final da
turnê o animal já estava com 1500 lbs (680 kg) e Hermann lá estava, dançando com ele tão
facilmente como no início.
Outra
das suas proezas incríveis foi ficar de pé como uma coluna, sustentando uma
rampa apoiada por sobre seus ombros onde um automóvel foi conduzido e passou
pela rampa sustentada por Goerner. Peso total suportado, em uma posição em pé:
4000 lbs (1816 kg).
Na
Inglaterra, em 1927, ele apoiou em seus pés, enquanto deitado de costas, uma
prancha com 24 homens sentados – peso total 4100 lbs (1860 kg). Nenhum desses
feitos foram superados.
Outra
façanha levou a um pequeno problema entre Hermann e sua esposa Elsie. Alguém
veio com a ideia de Hermann apoiar uma trupe de coristas numa prancha apoiada no
seu peito e nos joelhos. Só a prancha pesava 150 kg. Iniciando com seis moças,
entravam mais duas de cada vez, dançando, até completar 12, tudo equilibrado e
firme como uma rocha, sob controle perfeito. Peso total: mais de 900 kg. O
problema foi que Elsie, que era muito ciumenta com Hermann, pegou-o olhando
demasiadamente para as pernas das moças. Esse era o fim dessa proeza de força.
Já
mencionei seu Terra com duas mãos de 360 kg mas, numa carta, John Dawe
lembrou-me que isso foi feito em 29 de outubro de 1920, em Leipzig, na Alemanha,
antes de Goerner atingir sua plena força. E ele também ressaltou que não foi
realizado com pegada inversa, mas com uma pegada normal, com as duas mãos em
pronação, com pegada em hook. Embora isso pareça repetitivo, é bom para fins de
esclarecimento. E o levantamento foi realizado em uma barra Berg Hantel, do
qual surgiram as barras olímpicas modernas de padrão internacional.
Goerner e sua "barra de desafio", que pesava um total de 150kg |
Goerner
foi também, possivelmente, o único homem que poderia a qualquer hora do dia ou
da noite, durante um período de 20 anos, sem aquecimento e mesmo estando
vestido com roupas sociais, fazer um arremesso força com duas mãos ("Power Clean & Jerk"), com uma barra
de globo pesando 150 kg, que era a sua "barra de desafio". O mais notável sobre isso é que a barra além de não
girar, ela tinha um diâmetro de mais de 5 cm (a área de pegada de uma barra
olímpica masculina é de 2,8 cm).
Ele
passou por duas guerras, conheceu grande parte do mundo, lucrou imensamente com
o que viu e conversava sobre suas experiências e sore a vida. Também tinha um
grande senso de humor sem qualquer malícia.
Hermann tinha os instintos de um cavalheiro natural. Seu tipo de comportamento era
calmo e era muito apaixonado por música e tocava piano e gaita. Ele também
tinha uma boa voz, cantou no coro da Igreja local, era um bom enxadrista e
possuía a reputação de ser um bom nadador. Quem o conhecesse pela primeira vez,
ficaria impressionado não apenas por seu grande tamanho, mas também por sua
modéstia. Sem ar de fanfarronice, nenhuma tentativa de impressionar com sua
força ou reputação. Apenas um homem quieto, modesto e educado.
Nascido
na cidade de Haenichen em 13 de abril de 1891, Goerner foi forte desde o
início. Seu pai era um gigante de mais de 1,90m. Mas sua mãe era uma mulher
pequena, pouco mais de 1,5m de altura. Herman começou a levantar pesos quando
tinha dez anos de idade. Mais do que a maioria dos homens, tinha o fator
genético a seu favor. Quando deixou a escola aos 14 anos de idade, ele pesava 84 kg e já media 1,80m de altura. Nessa idade ele podia executar “swings” com
uma das mãos usando um kettlebell de 50 kg. E com os anos sua força cresceu
ainda mais.
Hermann
Goerner viveu os últimos anos de sua vida na pequena aldeia de Klein Heidorn,
na Baixa Saxônia, Alemanha e faleceu em 29 de junho de 1956, nunca tendo se recuperado
completamente das privações que sofreu durante Segunda Guerra Mundial. Mas ele
teve muitos anos bons, durante alguns dos quais ele poderia reivindicar algo
como ninguém teve: o título de homem mais forte do mundo. Como Edgar Mueller,
seu amigo e biógrafo disse, nós nunca mais veremos alguém semelhante a ele.
Tradução e adaptação: Jorge Califrer
Simplesmente sensacional! inspirador sem duvidas!
ResponderExcluirMuito legal.
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